ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞからの遺言

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1日5分・自宅で楽しくダイエット 5つのリズムで理想のボディをつくるラテンダンスエクササイズ DVD付き

カリブ海発・愛と情熱のラテンリズムでHAPPYシェイプアップ☆本書は、世界中でブームとなっているクラブ系ラテンダンスを踊りながら、楽しくシェイプアップできるDVDブックです。収録されているラテンダンスは、サルサ、メレンゲ、レゲトン、バチャータ、ルンバの5種類。それぞれのダンスごとに、腕、バスト、ウエストなど、シェイプアップするポイントが決まっているので、1つ1つのポイントに意識を集中して、効率よくシェイプアップすることができます。
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